Unsere Kursangebote

Zeitraum:

April – September (ab Anfang Okt. wird das Wasser im See abgelassen)

Dauer: 2 Std.

Mitbringen:
Sonnenschutz, Wechselsachen, je nach Jahreszeit Mückenschutz

Min. TN: 1; max. TN 10

Preis:
40 € pro TN + 4 € Badegebühr an den
Ferienpark Dülmener See

Kostenloses Parken direkt am See möglich. Umkleiden, Duschen und sanitäre
Einrichtungen vor Ort.

SUP-Einsteigerkurs

In einem 2-stündigen Programm, bekommen die Teilnehmer in einem abwechslungsreichen

Programm die Grundzüge des Stand-Up Paddlings vermittelt. Der Fokus liegt auf den Themenpunkten Sicherheit und Grundtechniken.

Wir starten mit einer theoretischen Einweisung am Strand, bevor es in die Praxis ab auf den

See geht. Wir gehen Schritt für Schritt vor. Der Dülmener See bietet aufgrund seiner geringen Wassertiefe, fast überall kann man stehen, ideale Bedingungen für die ersten Schritte auf dem Board. Zum Ende des Kurses bleibt immer noch genügend Freiraum eigenständig zu paddeln und verschiedene Boardmodelle auszutesten, oder sich einfach entspannt treiben zu lassen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die erste Schritte auf einem SUP-Board wagen möchten. Wir

haben für jeden das passende Board und nehmen uns genug Zeit für dich. Alter spielt „fast“

keine Rolle. (Die älteste Teilnehmerin war 70 Jahre alt)

Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine GSUPA-Lizenz. Damit könnt ihr euch auch im Urlaub Boards ausleihen.

Was ziehe ich an und was bringe ich mit?

Badebekleidung und leichtes Sport-Outfit, Handtuch, trockene Kleidung zum Umziehen, evt. etwas zu trinken. Schwimmkenntnisse erforderlich.

Kursdauer: 90 Minuten

SUP-Pilates

Mach dich fit, SUP mit! Erfahre, wie das Element Wasser und das SUP-Board in Verbindung mit Pilates deinen Körper in eine neue Balance bringt. Erlebe Pilates viel intensiver als an Land und hole dir in der Natur und auf dem Wasser die Energie zurück.

 
Nach dem Check-In erfolgt eine ca 15-minütige Einweisung zum Board und Ablauf auf dem Wasser. Im Anschluss paddeln wir noch eine Runde auf dem See.

Das Kursangebot ist auch für Einsteiger geeignet.

Was ziehe ich an und was bringe ich mit?

Badebekleidung und leichtes Sport-Outfit, Handtuch, trockene Kleidung zum Umziehen, evt. etwas zu trinken. Schwimmkenntnisse erforderlich.

Zeitraum:

April – September (ab Anfang Okt. wird das Wasser im See abgelassen)

Dauer: 90 Min.

Mitbringen:
Sonnenschutz, Wechselsachen, je nach Jahreszeit Mückenschutz

Min. TN: 3; max. TN 10

Preis:
32 € pro TN + 4 € Badegebühr an den
Ferienpark Dülmener See

Kostenloses Parken direkt am See möglich. Umkleiden, Duschen und sanitäre
Einrichtungen vor Ort.

SUP-Yoga

Nimm das Stand-Up Board als deine schwimmende „Yogamatte“. Flows auf dem Wasser pushen Muskeln und Geist. Körperhaltung und Technik werden verbessert. Die Yogaübungen wirken daher intensiver als an Land. Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt und die Wärme der Sonnenstrahlen schenken dir Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Genieße genau diesen Moment und zelebriere deinen Körper.

Wir beginnen mit einer kleinen Schulung ”wie stelle ich das Paddel ein”, wie halte ich das Paddel richtig etc. Aufs Board steigen wir zunächst vorsichtig auf den Knien, bis wir Vertrauen finden, um uns hinzustellen. Wir paddeln zu unserer “Yogainsel” wo wir unsere SUP Yogapraxis beginnen.

Was ziehe ich an und was bringe ich mit?

Badebekleidung und leichtes Sport-Outfit, Handtuch, trockene Kleidung zum Umziehen, evt. etwas zu trinken. Schwimmkenntnisse erforderlich.

Zeitraum:

Mai – September (außer in den Sommerferien)

Dauer: Mi 15:30 - 17:30 Uhr

Mitbringen:
Getränk, Sonnenschutz, Wechselsachen, je nach Jahreszeit Mückenschutz

Min. TN: 4; max. TN 12

Altersgruppe: 8 - 13 Jahre

Preis:
25 € pro TN + 4 € Badegebühr an den
Ferienpark Dülmener See

Kostenloses Parken direkt am See möglich. Umkleiden, Duschen und sanitäre
Einrichtungen vor Ort.

SUP-Kinderkurs (1 Tag)

Du bist eine „Wasserratte“ und willst noch mehr Spaß? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Wir zeigen dir, wie du richtig mit dem Stand-Up Board umgehst und dich sicher damit auf dem Wasser bewegst. Der Spaß kommt hierbei, z.B. bei einer Runde auf unserem XXL-Board, nicht zu kurz.

Was ziehe ich an und was bringe ich mit?

Badebekleidung und leichtes Sport-Outfit, Handtuch, trockene Kleidung zum Umziehen, evt. etwas zu trinken. Schwimmkenntnisse zwingend erforderlich.

Sonder-Events

Mehrmals im Jahr haben wir ganz besondere SUP Highlights für euch. Auch 2021 lassen wir uns wieder etwas Exklusives für Euch einfallen. Lasst euch überraschen und schaut regelmäßig bei uns rein. Hier im Video sehr ihr das mega starke Sundowner Pilates mit anschließendem Cocktailausklang ins Wochenende. Auf unserem Moby Big SUP-Board kam die Cocktailbar direkt bis zur Plattform gepaddelt.